预防阳痿疾病的方法介绍

　　阳痿疾病的出现能够致使很多的问题出现，对男性的心理更是带来了非常大的作用和影响，所以对这类情况应当及时的做好疾病的预防工作才能够做到防患于未然，从而能够为有效的消除疾病带来1定的作用和效果。

　　1.消除心理因素。

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2.节房事，戒手淫。

　　长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痉、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3.饮食调养。

　　(1)多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)没必要忌口：民间流传的1些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　4.提高身体素质。

　　身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　5.谨慎用药。

　　特别要注意的1点是药物的服用，目前人们普遍存在的不良习惯是，乱服用药物，就以抗生夙来说，这类药物的服用是非常普遍的，虽然其不能致使阳痿，但是这是1种情况，比如：降压药物，和利尿药物的大量服用，能够直接的致使阳痿。

　　阳痿症状的产生给人们的生活带来了无尽的烦恼，所以1定要牢牢的围绕着这些情况进行疾病的调剂才行，由于这类情况通过我们1些平常的习惯是能够起到很好的预防效果的，所以希望大家能够牢牢的捉住这些相干的特点才行。