下蹲动作助你解决前列腺炎

　　随着社会经济的发展，人们的生活模式也逐步地产生了改变，与此同时，人们面临的生活工作压力也愈来愈大。由此，男科病的病发率也随之而愈来愈高。

　　德国的痔疮及膀胱癌专家对近400名常常采用蹲姿工作的建筑装修工人进行调查并与对照组比较后发现，前者的痔疮病发率要低65.2%。另有资料表明，男性膀胱肿瘤的病发率是女性的2.5倍。专家以为，致使膀胱癌的危急与尿液停留的成正比，而长时间采用站姿的男性膀胱轻易留有残余尿。如果采取蹲式排尿法，则有益于中老年男性及前列腺疾病患者排净残余尿，从而减少膀胱癌产生的危急。

　　前列腺炎能治好吗？前列腺炎经常下蹲能减轻身体对前列腺的压迫，从而改良前列腺的血液循环。如能采取蹲式排尿法，对前列腺炎患者的排尿困难很有裨益。前列腺炎能治好吗？答案是肯定的。但对前列腺炎的患者，必须坚持医治，并改良不良的生活习惯，坚持多运动。

　　另外，很多男士在久坐久站或性生活后会感到腰背疼痛，专家指出反复做下蹲动作能起到很好的减缓作用。由于下蹲时可拉伸腰背部，使脊椎处于牵引拉伸状态，所以具有减缓腰酸背痛的作用。采取蹲马步则能使腰腹部肌肉的气力得到加强，有助于在性生活时保持支持体位而不容易疲惫。每天蹲马步15分钟，还能增加全部骨盆和阴茎的血液供给量，获得明显的增进勃起的效果。

　　养成良好的生活习惯，尝试每天下蹲法，解决男科问题不再是困难了。