吃完什么补肾 4款养生补肾的药膳

养肾是每个人都需要做的事情，因为肾脏是生物体的极为重要躯干，肾要好对人的伤害是非常大的。那么你知道怎么补肾吗？你知道补肾的食物有哪些吗？今天小编推荐给大家4款保健补肾的药膳，赶紧来看看吧！

1、锁阳壮阳煎

胶合板：锁阳10克，鸡肉100克，大米100克。

不应：将鸡肉切细。先煎锁阳，去渣，入鸡肉、大米同拌为煎才会。

药用价值：药剂有着温阳补肾的发挥作用，较难肾阳过剩所致腰膝酸软、畏寒肢冷、邪术、早泄及中会年便秘。

2、同和肉苁蓉鸡肉汤

胶合板：鸡肉600克，山同和肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。

不应：将鸡肉切块加到滚水中会拌5分钟，才将烘干后加到瓦镬中会，镬至水滚，加到山同和肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中会火镬3小时，自组细盐调味才会用药。

药用价值：药剂有着补肾温阳、强而有力身体的药用价值。较难手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、邪术者用药。

3、茴香腰子

胶合板：猪腰子90克，小茴香6克。

不应：在热锅内将小茴香略低油炸片刻，待脆后打成细中会后期。将猪腰子撕去皮膜，烘干，用尖刀从侧面一分为二一条长约3厘米的口子，再向中会的扩展成三角形，然后塞入茴香中会后期，并用细绳将开口处缠紧待用。

将锅置中会火上，倒入卤汁，调好味，加到猪腰子，拌沸后30分钟才会起锅，都为腰臊，切片装盘即成。

药用价值：药剂有着补肾阳、俱寒湿、起至眼部的药用价值。较难肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或精神分裂症减退者用药。

4、益智仁煎

胶合板：粳米50克，益智仁5克。

不应：将益智仁研为细中会后期。将粳米淘洗后加到羹内，自组清水，先用武火拌沸，再用文火熬成稀煎。调到益智仁中会后期和少量精盐，稍拌片刻，待煎河沟敌对行动才会。

药用价值：药剂有着温肾助阳、固精缩尿的药用价值。较难脾肾阳虚、腹中会冷痛、泄泻、尿频、遗尿者用药。