男性性生活时间短怎么办

　　男性性生活时间短怎样办？性生活是1个家庭中幸福与否很关键的要素。男性性生活时间短是1个非常热门的话题。男科专家表示，引发男人性生活时间短的缘由有很多，比如心理因素或是情绪方面都有可能致使男性性生活时间短，使性生活时间变短，但需要警惕的是，很多细节因素也会致使性生活时间短，影响夫妻感情。那男性性生活时间短怎样办好呢？

　　男性性生活时间段怎样办

　　男性性生活时间短的人，平时多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数、保持良好的睡眠。

　　多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食品，能保持神经系统兴奋与抑制的平衡。

　　可以戴避孕套下降龟头敏感度，或使用1些外用纯草药类延时喷剂莱伯特下降Gui头的敏感性，修复Gui头保护膜1定不能用麻醉剂。

　　性生活进程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以到达对射精的控制

　　性生活采取女上位，当男性有邻近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴经的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次⑸次，可以提高射精阈值，到达延迟射精的目的。

　　如果是生理性的早泄（即延续不到5分钟），夫妻之间更要相互体贴、庇护，尽可能保持有规律并适度的性生活，必要时可以让丈夫进行早泄的调理。早泄似病非病，随着现代医学的发展，只要通过科学的调理事完全可以康复的。这样不但有益于双方健康，还能促进夫妻感情。

　　男性性生活时间短怎样办？加强夫妻思想和感情的交换，消除隔阂与误解，对丈夫早泄予以体谅并积极配合医治，将有助于克服不良知理。做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。