早泄的预防与护理知识

　　生活不幸福有很多家庭不是由于缺钱，缺房等1系列客观物品，有些夫妻是由于夜生活的不美满而致使破裂的，早泄就是罪魁罪魁。因此，很多健康的男性开始侧重关注早泄的预防与护理知识。

　　从以下几个方面进行了详细说明：

　　1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现早泄现象，不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　2、注意婚前性教育和性指点。掌握1些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放，有可能引发早泄。

　　3、早泄患者应注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　4、制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，会致使早泄产生，其实不可取。

　　5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要为早泄患者建立信心，配合医治。

　　6、女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

　　7、不宜轻卒地滥服"壮阳药"。

　　8、射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。