性爱几分钟才算早泄 饮食调理很重要

　　早泄是指性爱刚开始就结束的症状，这是关乎男人面子的事情，因此，要慎重对待。那末，在性生活中，性爱多久才算早泄呢？早泄又该如何调理呢？

　　早泄是关乎男人面子的问题，因此男人们对待早泄问题非常重视。但是，早泄有甚么判断标准吗？性爱几分钟射精算早泄呢？

　　关于早泄

　　1般以为，早泄是指男子在勃起以后，未进入之前，或正当纳入、和刚刚进入而还没有抽动时便已射精，也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对勃起未进入即射精，诊断为早泄。男性早期早泄症状主要是精神抑郁、头晕、神疲乏力，在接触或刚接触女方外阴，或时间短暂，还没有进入高潮即射精，还伴随长时间精神不振，夜寐不安，精薄清冷等情况。

　　早泄是射精酿成的性功能障碍，指总是或几近总是产生在插入阴道之前或插入阴道的1分钟之内，完全或几近完全缺少控制射精的能力，并造成本身的不良后果，如苦恼、忧愁、挫折和/或躲避性亲热。

　　2～3分钟不再是早泄判定根据

　　和过去的认知趣比，这1定义对产生早泄的时间有了新的定论，过去人们普遍接受在不足3分钟内射精者为早泄。1般来讲，70%的男性从阴茎插入阴道直至完成射精的时间在2―6分钟，很少有男性能延续几10分钟。同时，它对患者的精神状态也有了明肯定义。有些男性虽然从实质性爱开始到射精，可能也就两3分钟的时间，但他和伴侣都能取得满足，本身没有苦恼、忧愁等情况，这样的人是“射精快”，不能算是早泄。因此，新定义也能帮人摆脱毛病的认识，以避免他们给自己平白扣上“早泄”的帽子。

　　男性早泄的饮食调理

　　男性生活中应当注意自己的饮食方法，这样有助于增进性功能，避免致使不良的后果出现了特别是早泄患者在出现这类疾病后，要少吃1些刺激性的食品，注意自己的调养事项。

　　1、鸡蛋

　　由于鸡蛋是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性生活以后，有效复原生气的还原剂。在生活中补充适当的鸡蛋，能够有助于男性迅速复原体力。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所消退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　3、果仁

　　德国的研究者发现，南瓜子中含有1种能影响男性激素产生的神秘物资。另外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

　　4、淡菜

　　淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，和锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功效阻止、早泄、房事过劳等症。