阳痿疾病的预防方法有哪些

　　男性产生的疾病种类有很多种，阳痿疾病就是其中，较为严重的1种，也是男性同胞们最为为难的1个话题，谁都不想得这类疾病，不但影响了性生活，乃至还会给夫妻关系造成严重的影响，那末对这类疾病的预防就显得尤其重要。阳痿疾病的预防方法有哪些？

　　那末，预防阳痿有哪些方法，下面就为大家介绍1下吧。

　　1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2.节房事。长时间房事过度，沉醉于色情，自慰用力过度致使精神疲乏，是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3.提高身体素质。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　阳痿的食疗方法有哪些

　　1)虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。

　　(2)5香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、5香酱油等调料拌食。

　　(3)麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。

　　(4)鲜虾炖豆腐：鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。

　　(5)虾肉炒韭菜：虾肉50克，用水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。

　　(6)苁蓉羊肾汤：羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。

　　(7)枸杞炖乳鸽：枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适当，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。

　　(8)黑豆炖狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加8角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。食狗肉，饮汤。

　　(9)虫草胎盘：冬虫夏草10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。

　　(10)米酒蒸仔鸡：仔鸡1只去内脏，切块，加油和少许盐放入锅内煸炒1会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

　　(11)附片炖猪腰：取附片6克，猪腰2个，洗净切开去筋膜，切碎共炖，用精盐、味精调味，饮汤食猪腰。每天1次，连用10天为1疗程。

　　(12)枸杞子仔鸡：枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50～100毫升，加盐同炖，食肉饮汤。

　　(13)醉虾：取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。

　　(14)苁蓉羊肉粥：取肉苁蓉20克，洗净切薄片;精羊肉150～250克，洗净切碎;大米100克洗净。同煮粥食用。

　　(15)羊肾韭菜粥：羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。将羊肾对半切开，去白色筋膜和臊腺，切成丁状;羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内，加水适当，文火煮粥，待快煮开时放入韭菜，滚沸后出锅。准备食用时可以加少量盐和味精调味。

　　(16)补肾鸭肉汤：冬虫夏草10克，老雄鸭1只，料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐适当。将鸭宰杀，去净毛和内脏，清洗干净，剁去鸭爪，在开水中过1下，捞出晾凉。冬虫夏草用温水洗干净，生姜、葱切好待用。将鸭头顺颈劈开，取冲下曹和生姜、葱白1起装入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和生姜、葱白1起装入鸭腹内。再炖中立加入清汤、食盐、胡椒粉、料酒调好味，用湿棉纸密封盆口，约3小时，取出后去掉棉纸，捡诞生姜、葱白即成。

　　(17)肉苁蓉乌龟汤：肉苁蓉60g、复盆子30g、乌龟1000g，料适当、功效 补肾壮阳、养阴固精。

　　(18)生地鸡：乌骨鸡1只、地黄250g、饴糖1500g，功能 强筋健身、益精华。适于肾精亏耗，性功能卑下。

　　(19)雀儿药粥 ：麻雀5只，菟丝子30～45克，盆子10～15克，枸杞子20～30克，大米100克，食盐、葱白、姜各适当。把菟丝子、覆盆子、枸杞子1同放入沙锅内煎取药汁，去掉药渣，再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与大米、药汁加适当水1并煮粥，快熟时加入细盐、葱白、生姜，煮熟便可。 逐日服2次，温热食。3～5天为1疗程，冬季食用效果更佳。

　　(20)圆肉党参炖猫肉：桂圆肉15克，党参30克，猫肉150～250克。将党参、猫肉、桂圆肉共置盅内，隔水炖熟服食。吃肉饮汤，隔日1次。健脾益心。也适用于病后体虚、神经衰弱等症。

　　阳痿疾病产生就很严重，但是他也不属于不治之症，所以人们在产生，阳痿疾病的时候，1定要调理好心理，正确的去对待，在正规的医院进行专业的医治，在平时也要重视饮食的，搭配，公道的饮食可以增进，身体性能的调理。