阳痿应该如何做才能预防呢

　　阳痿应当得到好的预防，谁也不希望在自己得了疾病以后进行痛苦的医治进程，都希望在疾病产生前通过预防来避免疾病的出现，这就是本文的主旨。

　　通过对阳痿的了解发现，精神性阳痿是比较常见的。在医治进程中，采取心理疏导医治的辅助措施以外，其他的辅助措施也是很有必要的。接下来，就依照阳痿疾病本身存在的1些特点，简单介绍1些可以有效预防阳痿的有效措施。

　　1、注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;另外含锌食品，含精氨酸食品都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　2、提高身体素质

　　身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　3、戒烟酒

　　长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引发阳痿。国外研究者指出，致使血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，70%~80%的人出现阳痿或不育。

　　4、谨慎用药

　　中医对阳痿的避免，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而致使其他疾病。到目前为止，西药还没有医治阳痿的殊效药，相反却有很多药物可以致使阳痿。

　　上面的方法都是可以有效预防阳痿的，不管你信不信，这是专家的意见，应当很权威，好好的学习与利用是很能够帮到你预防阳痿的，这很好啊。