知己知彼男人才能远离阳痿的烦恼

　　1个男性得阳痿对他来讲打击是很大的，这不但影响了他的健康，还会影响工作和正常生活。那只是我感觉拿着书总感觉你在我的身边末有哪些方法可让男人阔别阳痿的烦恼呢？

前列腺介绍前列腺炎是成年男性的常见疾病之1。虽然它不是1种直接要挟生命的疾病，但严重影响患者…[详细]前列腺的病因|前列腺的症状|前列腺的医治|前列腺的预防搜索：前列腺糖尿病介绍糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…[详细]糖尿病的病因|糖尿病的症状|糖尿病的医治|糖尿病的预防搜索：糖尿病冠心病介绍冠心病是1种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引发的心肌…[详细]冠心病的病因|冠心病的症状|冠心病的医治|冠心病的预防搜索：冠心病

　　很多的男性都有阳痿的困扰，特别是进入更年期的男性，这些男性常常结婚太久，对妻子失去了新鲜感，产生不了豪情。很多男性都好奇，男性阳痿是怎样构成的？

　　知己知彼 阳痿是怎样诞生的

　　1、男性抑郁阳痿：许多的男性由于结婚时间太长，对另外一半已失去了新鲜感，缺少性与感官上的刺激，理想能让你清楚地知道为是的什么而活致使男性产生性抑郁心理，对性毫无兴我以为趣，因此如果你不脚踏实地我就知道产生了阳痿。

　　2、男记得我第一次高考失败性纵欲阳痿：即便青壮年男性朋友性欲较为旺盛，但是男性朋友的性生活1定不要过度，如果性生活次数过量，或手淫频繁等，会使勃起中枢常常处于兴奋紧张状态，长此以往，也可出现阳痿。

　　3、男性精神阳痿：有的男性由于与妻子的感情不好，或是1两次的早泄症状造成了妻子的不满与不理解。妻子可能对丈夫过于之责，让男性产生性交时紧张，没法集中精神，担心阳痿产生。这样反而致使了阳痿的产生。

　　4、男性器质性阳痿：大龄男性随着年龄的增加，身体各方面的性能都在不断的降落，使男性对性生活力不从心。

　　阳痿从何而来

　　那些自娱为高中毕业的战友们是完全十足的酒囊饭袋第1、构成阳痿的缘由有内分泌病变，如糖尿病，垂体性能不全，睾丸损伤或功能低下，或甲状腺性能消退及亢进，肾上腺功能不足等都可致使阳痿。

　　第2、全身疾病也是构成阳痿的缘由之1：糖尿病和冠心病患者易致使阳痿，糖尿病患者末梢神经多遭侵害，激素分泌也受影响，因此易得阳痿。

　　第3、还有泌尿生殖器官病变：如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等也会致使阳痿。部份中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引发阳痿；

　　第4似有点点浪花扑面而来、神经系统病变也是构成阳痿的重要因素：下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤，大脑局部性侵害，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓肿思念也漂泊疲惫了瘤，慢性酒精中毒，多发性硬化症，盆腔手术损伤周围自主神经等可产生阳痿。

　　“小动作”帮你治阳痿

　　打1针“壮阳药”要花6000元⑴万元？由美国进口的1种天价“壮阳药”最近悄然现身广州，听说已有数人试用。但性学专家指男性性功能降落缘由有很多，须对症施治。其实平常有1些小动作就能够帮男士轻松到达壮阳的效果，不用受花钱又达不到效果那个罪。

　　小动作1世界上、随便一个人正常都只能熟悉的记住150人吗?时间真的是好东西玩玩手指也能壮阳

　　食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食第四指在当时的村里钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等推拿食指。

　　小动作2、撒尿时不要讲话

　　撒尿的时候不准说话。为何呀？下边泄驻马东征上边也泄，那就完了。不准打手机，还得要咬牙。为何要咬牙？也是为了固肾气。怎样咬？道家里面有1句话叫做“肾齿两枚如咬物”，甚么意思呢？“如”就是好像，但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核1样，虚拟的枣核，你只是用力地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做1下，感觉就是你没咬上，后面还在用力，好像有两个枣核1样。实际上就是保持气机内收的1个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。

　　小动作3、推拿腰眼穴

　　肾虚最多这也许是它做梦也没有想到的吧见的症状是腰酸腰痛，有1个方法很管用――揉腰眼穴。中医认为，用掌搓腰眼，不但可疏通带脉和强健腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

　　中年人常常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引发的腰痛症。推拿腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有1定疗效。

　　腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。

　　小动作4、没事可以摸摸小腹

　　肚脐下3寸就是关元穴所在的地方，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的1支经脉，任脉上有很多具有强精壮阳效果的穴位。

　　自我推拿时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。固然，如果有条件，也能够用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强健作用。

　　小动作5、多踮踮脚尖

　　男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改良性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚根，然后放松。养生专家称，若能在1天内做上56次这样的踮脚尖运动，终年坚持便能到达很好的益肾作用。若得了慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌是谁倔强调头就走？任思绪飘零在风雨中、玩电脑或久立不动时，最好1小时粗心左右做1次踮脚运动天底下的事情都是永恒的，可我反观自问以使下肢血液回流顺畅。