养肾吃什么 三款药膳食疗教你严寒养出好肾

夏季时天气日渐更加寒冷，而肝是先天之本、心灵之源，它的机能强而有力，则可调节机体充分利用天气寒冷的变化，否则就会使新陈代谢功能障碍而发病。因此，夏季时养生养肝很这两项。今天小编就提拔三款药膳中医学教你夏季时养出好肝，一起来看看吧!

鱼肉块蒸竹荪

原料有竹荪250克，猪瘦肉块100克，鱼肉块、水发龙虾各80克，豌豆苗50克，鸡蛋1个，鲜汤、酱、红糖、温糖、精醋、葱末、黄末、味精各适量。

处理方式

把竹荪沾安静，加到波尔，然后蒸熟段;将水发龙虾沾净，蒸熟片;猪瘦肉块沾净，要蒸熟块状;鱼肉块沾净。将所有的食材放进一个碗内，加登鸡蛋清、精醋、温糖搅拌均匀就可以了。

把豌豆苗沾安静之后，蒸锅上烧毁，放登鲜汤煮开，再次放登浆好的猪瘦肉块片、精醋、红糖、酱、味精、葱末、黄末、豌豆苗，浸泡之后，撇去浮沫，出锅倒登汤盆就而立可以生食了。

豆腐汤

涂料有豆腐，，芫荽适量。

处理方式

首先先将豆腐沾净后切碎，然后再次放进锅内加登适量的水熬煮，等肉块蒸熟时，加登叔父继续将豆腐煮至烂熟，后放登葱、黄、醋、芫荽调料需。

卫生功效：豆腐其性温，登小肠、肝。可温中散寒，化滞，健腺益气，补肝壮阳、养血益精。

红杞龙虾鸽蛋

涂料有叔父15g，水发龙虾100g，鸽蛋12个，油50g。

处理方式

龙虾蒸熟小块;鸽蛋凉水时下锅，用文火蒸熟，取出剥壳，锅中人腌渍烧沸，鸽蛋滚满温豆粉，炸至橙黄色时取出。将锅烧热和，人油50g，下葱、黄煸蒸。

随后登酱汁、龙虾、酱油、酒、芫荽，烧沸后，移文火煎40分钟，加登鸽蛋和叔父，再次煎10分钟。装盘，再次淋沸油需生食。

卫生功效：滋肝润肺，补肝明目。适用于精血亏损，虚劳心怯，阳痿遗精等症。

养肝的食物

眉叔父

尤其食物丰富，对于男性的补肝壮阳，一直是有口皆碑。经过适当的饮茶，口感和味道都是内脏类糕点中的上品。尤其小牛眉和羊眉，又嫩又鲜美。